L-ornitín alfa-ketoglutarát (2:1) dihydrát CAS: 5144-42-3

L-ornitín alfa-ketoglutarát (2:1) dihydrát bežne používajú športovci a jednotlivci, ktorí sa snažia zlepšiť svoju fyzickú výkonnosť a podporiť regeneráciu svalov. Odporúčané dávkovanie sa zvyčajne pohybuje od 2 do 6 gramov denne, rozdelených do viacerých dávok. Používatelia môžu práškový doplnok zmiešať s vodou alebo džúsom pre pohodlnú konzumáciu. Tento produkt sa často pridáva do predtréningových alebo potréningových rutín na podporu svalovej vytrvalosti, zníženie únavy a urýchlenie regenerácie. Okrem toho môžu zo synergických účinkov L-ornitínu a alfa-ketoglutarátu profitovať aj osoby s metabolickou nerovnováhou alebo tí, ktorí chcú podporiť detoxikačné procesy. Pred začatím akéhokoľvek nového doplnkového režimu je dôležité poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte základné zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Rovnako ako pri každom doplnku stravy je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a sledovať reakciu vášho tela na produkt.